This writing project was sparked by my own struggle when I jumped into aviation with absolutely zero background. I literally didn’t know enough to even ask a question as the basic framework is miss...

This project is my battle for the freedom I want in life. It’s about building a safety net for my survival, granting me the right to say no to anything not authentic to me. This ensures me the head...

大家可能在網路上看過一個有點毒舌、又有點難回答的假設題： 「如果有一天，你女朋友的靈魂，跑進了她媽咪的身體裡；而她媽咪的靈魂，換進了你女朋友的身體裡。這時候，你到底該吻哪一個？」 面對這種問題，通常有兩種說法： 一種人說：「我愛的是靈魂，所以我要對著那具老身體盡忠。」 另一種人說：「愛是看感覺的，對著老身體我實在親不下去，我選年輕的那具。」 這兩派聽起來都有道理，但也都有點勉...

看到劍心有舊作劇場版，即時來了興致。 初看舊版追憶篇，最先衝擊感官的是畫面本身。那些精心構築的場景、大膽的視角選擇，在當代動畫中已成稀有之物。製作方並未迴避難度，反而在色彩與陰影的運用上展現了手繪動畫的獨特魅力——這是一種只有通過筆觸才能傳達的表達方式，無法被其他媒介取代，也無法簡化。 如今動畫與電腦繪圖相輔相成，卻似乎在細節處做了妥協。兩種繪製方式各有其潛力，但大多製作未能將各自的優勢...

實效覆蓋論進階篇：聽見所有人的聲音 在上一篇，林媽媽和林爸爸已經用「保護性使用」的方案執行了 3 個月。他們很滿意，覺得問題解決了。 但有一天，小美說出來的話改變了一切。 小美在做完功課後，悄悄對媽媽說： 「媽咪，我想問你一個事。我在學校要完成一個數學題目，但是我想用手機看 YouTube 上面的『數學解題頻道』，因為老師的方法我聽不懂，但 YouTube 頻道把它講得很簡單。現在的...

實效覆蓋論實戰篇：手機、功課、和孩子的成長 林媽媽和林爸爸為了一個問題吵了一週：8歲的女兒小美該不該玩手機？ 林媽媽的立場： 「不能玩！手機會傷視力，會讓她沉迷，根本就是毒品，其他媽媽都這樣管小孩。」 林爸爸的立場： 「偶爾玩沒關係啦，現在是科技時代，不讓她接觸反而不實際。她同學都在玩，她一個人不玩，會被笑。」 他們的爭執沒有結論，因為他們用的是「對不對」的思維——就是上一篇提到的二...

超越對錯：當生活決定無法只說「對」或「錯」 為什麼「對」和「錯」在真實生活中根本不夠用 想像這個場景：媽媽每天都為了午餐吃什麼而煩惱。她心裡有兩個聲音在打架： 聲音 1（媽媽自己）： 「我應該在家自己煮，這樣更便宜，也更健康。」 聲音 2（你爸爸）： 「出去吃餐廳吧，這樣妳不用累死累活在廚房裡，我們還能聊天。」 現在，她怎麼決定？ 在傳統的想法裡，她會問自己：「到底是『在家煮』對...

💬 日常生活關係的經濟 在前幾篇，我們談過： 人每天都有有限的「時間、精神、情緒」 做每件事都要花成本 就算只是「想一下要不要做」，也要花精神 接下來，我們要把這些概念放進家庭與日常生活，看看為什麼很多衝突，其實不是誰不愛誰，而是： 雙方都累了，而「累」讓人沒辦法好好思考。 當兩個人都很累時，你一句累、我一句煩，會像滾雪球一樣越滾越大，最後大家都覺得對方不體貼，但核...

📉 當資源有限時，理性決策變成奢侈品 在上一篇文章中，我們將每一次互動定義為一筆資源投資，並指出你要求協助時，會產生一個高昂的評估成本。 有的時候評估成本會高於參與者所擁有的資源，或者疲累導致參與者無法執行評估行動。 讓我們考慮這樣一個例子： 早晨（資源充足）：可思考 → 做出清楚的「是」或「否」 深夜（枯竭）：沒力氣評估 → 進入反射模式（接下來會介紹） 步驟解析 ...

📄 選擇的兩難 在我們之前的文章中，我們理解了你的精力、情緒和時間是有限的，且理性決策的成本比起隨波逐流或直覺感受更高。 然而決策本身可能涉及評估自己目前有的資源和行動需要的成本、開啟和其他人對話的行動，這些行為全部需要花費資源，形成理性決策本身應該投入多少資源搞清楚行動實際上的成本和回報而不影響最終行動需要的成本兩難。 讓我們重溫什麼是「資源」？ 資源是你在執行任何行動時必須消耗、且...