你的「精力」比「金錢」更有限
你的「精力」比「金錢」更有限
你有沒有這樣的感覺：下班後明明還有很多事想做，比如學習新技能、規劃投資，但一坐在沙發上，所有的精力和動力就像被抽走了一樣？
你可能以為這只是「懶惰」或「意志力不足」，但如果我們從經濟學的角度來看，你正在經歷的是一場資源耗竭。這與你的銀行存款無關，而是與你內心真正的「資源儲備」有關。
例如你下班後想學習新技能，但你感到累，所以什麼也做不了。
步驟拆解
- 你有時間（例如晚上 7 點到 10 點）。
- 但你的精力不足（大腦疲勞、注意力分散）。
- 因為精力不足，你不能把時間變成有用的成果。
- 結果是：你「有時間」，卻「無法行動」。
- 你體驗到的不是懶惰，而是資源不足。
小練習
當你「想做一件事但做不到」時，下列哪一種可能不足？ 金錢 / 時間 / 精力 / 情緒儲備（提示：可能不只缺乏一種資源。）
一、為什麼光談錢，無法解釋貧富差距？
傳統經濟學通常假設人們能做出完美理性的選擇。但在現實生活中，這完全不成立。
想想看，窮人缺乏的不僅是金錢，更是一種稀缺的思維模式。但稀缺感的根源在哪裡？
我們認為可以將金錢、時間、精力（認知能力）和情緒儲備整合為一個單一的總資源儲量。
- 金錢： 顯而易見的資源，可以用來購買時間或服務。
- 時間： 固定的資源，但它可以被情緒和精力「放大」或「縮小」。
- 精力（認知能力）： 這是你用來專注、解決問題、學習新事物的「燃料」。其中包括 情緒儲備（ 應對壓力、控制衝動、維持穩定關係的能力）。
消耗一種資源，有時會使另一種資源增加，也可能讓另一種減少。
例如你加班三小時（消耗時間、精力），因為很累，回家後容易發脾氣（情緒儲備下降）。
步驟拆解
- 加班使用了時間。
- 工作需要專注與思考，所以也消耗精力。
- 精力下降後，大腦調節情緒的能力變弱。
- 情緒儲備減少，導致你較難保持冷靜。
小練習
最近一次想生氣的時候，是單純的生氣嗎？還是因為達到目標所需要的資源無法從自己身上或他人身上擠出來而產生的失落感？
二、資源的兩種用途：投資 vs. 消耗
你每天開始時帶著一個「資源總量」。 你做的每一件事，不管大小，都會消耗這個總量的一部分。
例如早上打掃房間，可能比起早上什麼都不做，會讓你晚上的精力更少。 而如果沒有投入資源去安排良好的睡眠體驗，可能使得第二天早上的資源總量比前一天更少。
今天你做了什麼事情，是消耗精力而不是消耗金錢？
而你用資源做一件事，結果通常只有兩種：
- 投資：未來帶來更多資源
- 消耗：只是用掉，沒有增加
1. 投資
學習新技能＝投資
- 使用資源（時間、精力）
得到回報（技能、收入、長期回報）
- 例子： 學習新技能、進行深思熟慮的商業談判、經營一段積極的關係。
- 目標： 讓你的資源量總量增加，或至少未來能產生更大的回報。
2. 消耗（Expense）：避免損失或僅維持現狀
這就是許多人陷入資源赤字的元兇。你投入資源，但淨回報為零或負。
- 使用資源
- 回報為零或負
例如：
- 應付低薪但耗時的工作、通勤、處理無效的會議。
- 為了避免同事偷懶或上司誤解而花時間「解釋」自己的工作
- 住在不安全社區的人，需要花大量精力警惕周遭以避免被搶劫。
如果你每天大部分資源都被消耗型活動佔滿，就沒有資源做投資型活動。例如，花時間和精力處理家庭衝突、擔心生存問題，就沒有資源可以投入到學習新技能、安排舒適的睡眠和公園散步。
小練習
請分類：「看醫生」是投資還是消耗？ （提示：有時候及早看醫生可以防止更大的損失。）
三、當資源耗盡時：貧窮不僅是金錢的缺乏
你最近有沒有做一件事「不是因為想做，而是不做會有麻煩」？這可能是消耗型活動，它是否可以有其他的形態或處理方式佔用更少資源，或以某種同時能產生更多精力或與其他人共同合作的形態處理？
當你的資源量儲備持續減少，尤其當精力和情緒先於金錢耗盡時，你就進入了有限資源的賽局。
這就是為什麼那些生活在社會邊緣的人（例如無家可歸者或極度貧困的家庭）會做出我們看來「不理性」的選擇。他們沒有機會去考慮「長遠投資」，因為他們的所有資源都已經被維持生存這個巨大的「執行成本」給鎖死了。若一個人的大部分資源都被用來「避免問題」，那麼他就沒有剩餘資源用來讓自己變好。
步驟拆解
- 生存需要大量資源（時間、精力、情緒儲備）。
- 長期處理生存壓力會快速消耗精力。
- 精力不足導致思考能力變弱。
- 思考變弱更難做出好決策。
- 沒有好決策，就沒有機會投資未來。
- 沒有投資，就無法改善現況。
這形成一個循環。
小練習
在你的生活裡，有什麼事情是「佔據大量精力，但沒有讓你變好」的？
這不僅僅是資源量的問題，更是資源分配的問題。